| Yiirikon | Дата: Вторник, 04.03.2014, 11:54 | Сообщение # 1 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Статус: Offline
| Здравствуйте уважаемые пользователи сайта – losk-vostok.at.ua
Сегодня хочу затронуть тему алкоголизма, наркомании и курения.
Курение еще куда не шло, а вот у нас в Стране большие проблемы с алкоголе и наркоманией.
Прочтите может Вам будет полезно, я за здоровую нацию, давайте оставим тему и статью.
А так же всех прошу сюда скидывать подобные статьи, мотиваторы и демотиваторы, ну и видео по данное теме, желательно познавательное и научное 
=http://brosaem.info/ - <IMG>- http://m1.vgorode.ru/1896152/3640252/6.jpeg[/IMG - [/URL -
Как Бросить Курить? Шаг К Победе
Существует множество способов и методик которые http://brosaem.info/vozdalk3.php - алкоголь и парацетамол . Но я не буду расписывать все ихние плюсы и минусы, В данной статье я напишу о способе какой мне действительно помог бросить курить и о методах на которые не стоит тратить время.
Многие считают что можно бросить курить постепенно, это например вы каждый день уменьшаете количество выкуренных сигарет на 1-2 шт, но это не так. Это не работает – проверено. Вы просто оттягиваете конец своего удовольствия.
Это грозит тем что вы дойдя например до нескольких сигарет в день поймете что сдерживать себя уже не можете, ведь доза никотина которая поступает слишком мала по сравнению с той которую вы получали на протяжении лет которых вы курите.
И происходит срыв, впоследствии вы выкуриваете пачку сигарет, пополняя никотин которого не хватало.
Вывод: данный метод нестоит применять в качестве избавления от курения так как он только дразнит организм. Чтобы бросить курить, бросайте сразу и безоговорочно.
Так ну а теперь мой личный опыт, как мне удалось бросить курить.
Курить бросал я много раз, но через некоторое время начинал опять. По-перву задаваясь мыслью бросить курить я искал способы и методы которые можно было бы применить и использовать в моём случае. Курил я больше 10 лет и бросать сразу сильного желания не было и сначала перешёл на лёгкие сигареты, но результат оказался противоположным, начал выкуривать больше сигарет.
Пробовал принимать и таблетки Tabex по системе написанной в инструкции.
При определённых усилиях можно продержатся пару недель, дальше не помогают. Ещё попробовал иглоукалывание, этот метод вообще не рекомендую применять никому, результата никакого.
Закурил на следующий день, http://brosaem.info/whisky.php - виски из чего делают .
А метод который действительно мне помог бросить курить совсем прост и бесплатен. Может его уже кто-то использовал. Заключается он в том что надо в перид бросания курить просто отвлечся. Ведь согласитесь примерно 75% мыслей у заядлого курильщика в этот период о табаке.
И я предлагаю отвлекатся от этих мыслей. Силу воли придётся применять например когда вы находитесь среди курящих людей, тут уж не куда не денешься.
Вы просто берёте и бросаете курить (конечно повторюсь в каждом методе необходимо желание бросить курить).
Утром проснувшись что обычно делает курильщик, первым делом за сигарету, а вы отвлекитесь не курите займитесь каким – нибудь делом и вы не заметите как летит время. На работе все на перекур, а вы отвлекитесь какой-нибудь интересной работой, сделайте что-нибудь для себя.
Дома после работы например тоже можно найти себе занятие, отремонтировать чего-либо, можно прочитать интересную книгу, решить кроссворд, посмотреть наконец интересный фильм. Скажите родным что вы бросаете курить и пускай они не беспокоят вас по этому поводу. И вы не заметите как бежит время день за днём, у меня так было, понял когда уже прошло два месяца. Начинать курить уже не было смысла.
Ну а вообще чтобы полностью не хотелось курить примерно нужно продержатся месяца три-четыре. Хотя честно признаюсь вот уже не курю более 3-х лет, а временами хочется затянутся, почувствовать это удовольствие от зажженной сигареты.
Никотиновая зависимость очень серьёзная штука и избавится от неё не так-то просто.
Бросив курить вы обязательно почувствуете себя здоровее, это факт у меня например прошёл бронхит которым болел каждую зиму.
Ну и в завершении хотелось бы вам предложить http://brosaem.info/kureniedetmi.php - курение . В некоторых случаях помогает.
Если вы уже бросаете курить – держитесь;
Если только собираетесь – дерзайте;
Как говорится было бы желание.
[b][url=http://modenaspb.ru/zapchasti-razborka-gruzovikov/razborka-daf.php]даф 95 ati разбор новосибирск егаз[/url] [/b]
|
| |
| |
